Camilla Boberg
Internationellt Certifierad Coach
Hitta din väg till ett bättre liv
Vägen till ett bättre liv börjar med ett första steg. Genom professionellt stöd, omtanke och tydlig vägledning skapas förutsättningar för förändring, utveckling och inre balans. Fokus ligger på att stärka individens egna resurser och skapa hållbara strategier för vardagen.
Med ett tryggt och respektfullt bemötande erbjuds en plats där tankar, känslor och utmaningar får ta plats. Tillsammans utforskas nya perspektiv, konkreta verktyg och personliga mål som leder mot ökad livskvalitet, mening och välmående.
- Stöd i livsförändringar och personliga kriser
- Verktyg för stresshantering och återhämtning
- Stärkt självkänsla och tydligare gränser
- Förbättrade relationer och kommunikation
Varje människa bär på en unik berättelse och en inneboende kraft att skapa förändring. Genom att kombinera empati, kunskap och struktur blir det möjligt att hitta nya vägar framåt och forma ett liv som känns mer hållbart, meningsfullt och sant mot den egna personen.
Personlig utvecklingsresa – 6 tillfällen + uppföljning
Möt en erfaren vägledare vid sex tillfällen, antingen personligen eller digitalt, för att skapa en stabil grund att stå på i vardag och arbetsliv. Under dessa träffar utforskas nuläge, mål och hinder, med fokus på hållbar förändring och ökad självkännedom.
När grunden är lagd finns möjlighet till fördjupning inom ett specifikt område, till exempel stresshantering, gränssättning, ledarskap eller livsbalans. Fördjupningen anpassas efter individuella behov och önskemål för att ge tydliga, konkreta verktyg.
Sex månader efter avslutad process bokas ett uppföljningssamtal. Då följs utvecklingen upp, framsteg synliggörs och eventuella nya mål formuleras. Syftet är att säkerställa långsiktighet, motivation och fortsatt personlig utveckling.
För mer information om andra tjänster och upplägg, se även övriga erbjudanden och om verksamheten.
Att människor växer i den riktning, som gör att de lever sitt bästa liv.
Vill du veta mer om Digital Coaching och Mental träning
Boka ett gratis första möte! Kontakta mig för bokning av tid.
Hur tänker en Elitspelare!
Vid vilket tillfälle i karriären kände du att jag är riktigt bra på innebandy?
Det var en match under säsongen. Jag använde mig av metoder som stärkte mig mentalt. Ett ledord vi ofta jobbat med är mod, så länge jag är modig så löser sig mycket av mitt spel för då vågar jag spela ut. Denna matchen fokuserade jag mycket på det och då kände jag ett stort självförtroende.
Hur kändes denna känsla?
Jag kände någon form av lugn samtidigt som jag kände enorm kraft. Det kändes som att oavsett vad resultatet stod så fanns kraften att vinna matchen. Den känslan försöker jag uppnå ofta för det känns som om man plockar fram en form av superkraft för ett tag.
När plockar du fram den och hur plockar du fram den?
Jag försöker inför varje match plocka fram dessa verktyg och uppnå den känslan. Det krävs en del arbete med det mentala, olika saker jag gör för att uppnå känslan. En sak är att jag har en trigger där jag drar fötterna i golvet innan tekning, det är en signal till mig själv att nu kör vi, var modig. Sen försöker jag hålla den känslan hela matchen i mina tankar. När tankarna svävar iväg åt det negativa hållet försöker jag vända dem till positiva genom att jag fokuserar på de bitar jag själv kan påverka. Jag lär mig av mina misstag och gör dem bättre istället för att låta dem sänka mig.
Vilken nytta
Sätta upp mål och arbeta mot dem med positivitet och optimism
Bygga mod och förmågan att klara alla situationer utan rädsla och panik
Lära sig ta ägarskap, ansvar och kredit för sina framgångar eller misslyckanden än att skylla dem på nån extern faktor
Lära dig att hantera din tid effektiv och effektivt
Förbättra självförtroendet och självkänslan
Utstråla positivitet och en glödande självbild